Υπάρχουν δυσκολίες που μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις ότι είσαι μόνος σε αυτό που περνάς. Όταν όμως μοιράζεσαι την εμπειρία σου με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες, μπορεί να ανακαλύψεις νέους τρόπους να κατανοήσεις τον εαυτό σου και όσα βιώνεις.
Η ομαδική θεραπεία δημιουργεί ένα πλαίσιο όπου μπορείς να μιλήσεις, να ακούσεις και να παρατηρήσεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση με τους άλλους. Η αλληλεπίδραση με τα μέλη της ομάδας μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση επαναλαμβανόμενων μοτίβων, στην έκφραση συναισθημάτων και στην ανάπτυξη νέων τρόπων επικοινωνίας και σύνδεσης.
Οι ομάδες μπορούν να απευθύνονται σε άτομα που αντιμετωπίζουν κοινές δυσκολίες, ανάλογα με τη θεματολογία και τον θεραπευτικό στόχο κάθε ομάδας.
Η διαδικασία πραγματοποιείται σε ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο, με σεβασμό στη διαφορετικότητα και στην προσωπική ιστορία κάθε μέλους.
Γιατί κάποιες φορές, μέσα από το να ακούσεις τους άλλους, μπορείς να ακούσεις λίγο καλύτερα και τον εαυτό σου.